课程

性质

课程名称

内容介绍

学分

教学时数

公共基础课

国家开放大学学习指南

本课程1学分，课内学时18学时，开设一学期。

开放教育入学指南是为成人大学开放教育学员开设的必修课程。本课程的教学目的是使接受国家开放大学远程开放教育的学员在进入专业（课程）学习之前，了解和熟悉国家开放大学开放教育新的学习环境，建立与开放教学模式相适应的新的学习理念，了解并尽快适应远程开放教育教与学的方式，掌握基本的学习技能，逐步培养自主学习的习惯和能力。

本课程的主要内容：概述现代远程开放教育含义、特点及其与其他教育形式的区别；介绍成人大学的系统结构、办学形式、运行机制、教学管理和社会声誉；介绍国家开放大学现代远程开放教育一般的学习形式、学习方法和技巧；介绍利用计算机网络进行学习的方法，怎样利用计算机网络与教师、同学进行交流；介绍计算机辅助教学软件等一般教学媒体的使用方法等等。

1

18

中国特色社会主义理论体系概论

本课程2学分，共36学时，开设一学期。

课程主要内容：讲授中国共产党把马克思主义基本原理与中国实际相结合的历史进程，充分反映马克思主义中国化的三大理论成果，帮助学员系统掌握中国特色社会主义理论体系概论重要思想基本原理，坚定在党的领导下走中国特色社会主义道路的理想信念。

课程能力目标：通过本课程的学习，使学员深刻把握中国特色社会主义理论的实质，把握社会主义的本质和社会主义的建设规律，确立建设中国特色的社会主义的理想，立志为改革开放和现代化建设服务。

2

36

计算机应用基础

本课程4学分，共72学时，开设一学期

课程主要内容：计算机基础知识/Windows XP/网络使用基础，文字处理系统Word，电子表格系统Excel，电子演示文稿系统PowerPoint，网页制作系统FrontPage。

课程能力目标：通过本课程的学习，使学员了解计算机硬件系统零部件的基本知识、掌握Windows操作系统的使用、文字处理系统（Word）、电子演示文稿系统（PowerPoint）的操作与应用。

4

72

教育学

本课程4学分，共72学时，开设一学期

课程主要内容：包括教育学发展史、教学过程理论的发展，教学过程的规律、教学原则、教学方法、教学组织的形式等，电化教学，德育、美育、体育、劳动技术教育，教师劳动得特点与规律，教师的素养，教师的培养和提高等。

4

72

英语Ⅰ

本课程3学分，课内学时54，开设一学期。

通过本课程的学习，学生应能掌握一定的英语语言基础知识, 具备初步的读、写能力：能掌握1,100词左右的常用词汇（包括入学时要求掌握的600词）和相关的常用词组；能听懂发音清楚、语速较慢的教学用语和日常生活用语；能用英语进行简单的日常交谈；能读懂所学词汇和语法范围内的故事、短文及通知、便函等；能够用便条转达具体信息，写出简短的私人信函。同时，本课程通过提供一些英语国家的文化背景知识，增强学生对这些国家的了解，帮助学生提高语言的实际应用能力。

3

54

心理学

本课程3学分，共54学时，开设一学期

通过本课程的学习，主要让学生简要了解心理学基础知识，为科学训练和健身指导打下必要的心理基础。

3

54

专业基础课

太极拳概论

本课程4学分，72学时，开设一学期

本课程主要讲述太极拳的起源、发展、流派、特点以及不同时期代表人物等。

4

72

太极拳拳理拳法

本课程4学分，课内学时72，开设一学期。

本课程阐述传统太极拳行拳的基本拳理习练方法。包括拳架的形成、基本动作名称和架型等相关知识。动作要求、招势的使用等基本原理。传统太极拳的练功身法；基本动作，包括手型、掌型、步型、步法；习练中容易出现的问题及解决方法。

4

72

武术礼仪

本课程1学分，课内学时18，开设一学期。

本课程主要内容介绍了基本武术礼仪；传统武术礼仪及赛事礼仪，详细讲述礼仪的禁忌及要求，帮助学生全面了解武术礼仪的各个方面，树立良好的武德。 

1

18

武术段位

本课程3学分，课内学时54，开设一学期。

本课程主要内容包括中国武术段位制的形成；太极拳段位各段技术考评内容和标准；各段位技术的基本形态、单练套路、对打套路和拆招技法等内容。（有段位证可免考）

4

72

体育教学

本课程3学分，54学时，开设一学期

本课程主要包括体育教育的基本概念、基本原理、基本方法，掌握体育教师必备的组织体育教学、指导学生开展体育锻炼、业余训练、体育竞赛、体育教育管理等知识。

3

54

基本武术

本课程3学分，课内学时54，开设一学期。

本课程主要包括武术的概念、武术的特点和作用、武术的内容与分类、武术基本功、套路等内容，是各类武术专业学术应当了解的内容。

3

54

武术套路竞赛与裁判

本课程3学分，课内学时54，开设一学期。

本课程介绍了武术套路竞赛规则；武术套路竞赛裁判法；让学习者了解各类武术竞赛基本常识，掌握太极拳和其他武术竞赛的评分标准。（有裁判员证可免考）

3

54

专业核心课

杨式传统太极拳套路精选

本课程4学分，课内学时72，开设一学期。

课程详细讲解传统杨式太极拳简化套路13势和28势以及杨式定型拳架85势的虚腿拳架和实腿拳架两个核心套路。内容包括杨式传统拳架的形成及整个套路的行拳规则、各势的动作要领及实用技法。是太极拳专业的重要学习内容。是在学习了太极拳拳理和身法及基本动作之后，习练者学习的综合知识的体现，是本专业学习的目标性课程。（虚腿拳架和实腿拳架可选修一门）

4

72

陈式太极拳

本课程4学分，课内学时72，开设一学期。

课程详细讲解陈式传统太极拳拳架套路，包括拳架的形成及整个套路的行拳规则、各势的动作要领及实用技法。是在学习了太极拳拳理和身法及基本动作之后，习练者学习的综合知识的体现。是本专业学习的目标性课程。

4

72

武式太极拳

本课程4学分，课内学时72，开设一学期。

课程讲述武式太极拳的形成与拳架特点、行拳原理及基本动作；传统武式太极拳简化套路。是本专业学习的目标性课程。

4

72

国家统编太极拳套路精选

本课程4学分，课内学时72，开设一学期。

本课程内容介绍24式、42式、88式太极拳套路的形成及拳架特点、基本动作要求等方面内容。要求学生在了解以上基础知识的前提下，任学其中一个套路（包括竞赛套路）。（参加过省级以上比赛获三等以上奖者可以免修）

4

72

太极推手

本课程4学分，课内学时72，开设一学期。

本课程主要内容包括主要讲述推手的基本原理和基本动作，学习太极推手的意义和推手比赛的基本规则。

4

72

太极器械选

本课程3学分，课内学时54，开设一学期。

本课程是太极拳与太极推手的延伸项目，主要包括太极器械基础，传统太极剑、刀、枪、拂尘、扇的基本套路介绍，可以提高学生耐力、力量、反应等素质。

3

54

吴式太极拳

本课程3学分，课内学时54，开设一学期。

本课程介绍吴式太极拳的形成和拳架特征；了解吴式太极拳简化套路和段位考试技术要求。

3

54

孙式太极拳

本课程3学分，课内学时54，开设一学期。

本课程介绍孙式太极拳的形成和拳架特征；了解孙式太极拳简化套路和段位考试技术要求。

3

54

和式太极拳

本课程3学分，课内学时54，开设一学期。

本课程介绍和式太极拳的形成和拳架特征；了解和式太极拳简化套路和段位考试技术要求。

3

54

卢式太极拳

本课程3学分，课内学时54，开设一学期。

本课程介绍卢式太极拳的形成和拳架特征；了解卢式太极拳简化套路和段位考试技术要求。

3

54

中医基础及经络学

本课程3学分，课内学时54，开设一学期。

本课程主要包括中医理论体系的形成与发展、中医学理论体系的主要特点、中医基础理论课程的主要内容、中医学哲学基础、藏象、精气血津液神、经络、病因、发病、病机、防治原则等内容。经络学说概述、十二经脉、奇经八脉、经别、别络、经筋、皮部、经络的生理功能和应用等内容。

3

54

专业延展课

八段锦

本课程2学分，课内学时36，开设一学期。

本课程是针对一定脏腑、病症而设计的健身功法，主要介绍八段锦的基本健身方法和内容。

 

2

36

形意拳

本课程2学分，课内学时36，开设一学期。

本课程讲述形意拳的起源、拳术特点、训练方式 、主要流派。

2

36

八卦掌

本课程2学分，课内学时36，开设一学期。

本课程简述八卦掌的起源、拳术特点、训练方式和主要传承流派。

2

36

初级长拳

本课程2学分，课内学时36，开设一学期。

本课程主要讲述长拳的基础知识和基本动作。

2

36

武术器械

本课程2学分，课内学时36，开设一学期。

本课程主要是刀、枪、棍等武术器械的基本常识，基础动作和简短套路。

2

36

社会体育

本课程2学分，课内学时36，开设一学期。

本课程介绍社会体育的范畴，社会体育的主要项目，社区太极拳教育的意义；社区太极拳组织的建设与管理；社区太极拳教育的主要内容与形式。

2

36

运动生理学

本课程2学分，课内学时36，开设一学期。

本课程是体育科学基础学科之一，是人体生理学的一个分支。运动生理学研究人体在体育活动和运动训练影响下结构和机能的变化，研究人体在运动过程中机能变化的规律，以及形成和发展运动技能的生理学规律，确立各种科学的训练制度和训练方法。

2

36

运动训练学

本课程2学分，课内学时36，开设一学期。

本课程主要是，让学生了解运动训练规律，进一步健全运动训练，指导各项训练实践。

2

36

运动解剖学

本课程2学分，课内学时36，开设一学期。

本课程主要让学生了解人体器官系统的组成以及生长发育规律，主要器官的位置、形态、主要功能，依据体育动作特点科学指导体育教学和训练。

2

36

太极健身与养生

本课程2学分，课内学时36，开设一学期。

本课主要包括太极文化与生活的关系；太极拳运动的特点及其武术与健身功能；科学地正确地认识太极拳健身与养生。太极拳学，不仅在武术领域，更在健身疗疾、养生益智及开发人体潜能的领域里开辟新的天地。

2

36

中国传统文化

本课程2学分，课内学时36，开设一学期。

本课主要介绍中国悠久的传统文化主要内容，包括：中国传统哲学、宗教、伦理道德、礼仪制度、文学艺术、科学技术等。中国传统文化博大精深，内容丰富，是高校进行文化素质教育不可或缺的重要内容。

2

36

简明太极拳英语

本课程2学分，课内学时36，开设一学期。

本课程旨在让学习者具备用一定的英语交流能力。能进行日常对话，能够使用英语简明表述太极拳动作和招势的用法；掌握身体各部位的英语词汇。

2

36

推拿按摩

本课程2学分，课内学时36，开设一学期。

本课程旨在让学习者了解头颈肩、上下肢、小周天（腹部及背部）等分项及全套亚健康调理手法，掌握常见疾病及亚健康的推拿、温灸、刮痧调理等方法。

2

36

中老年疾病与保健

本课程2学分，课内学时36，开设一学期。

本课程旨在让学习者了解掌握现代中老年常见疾病的预防、治疗、保健、护理等。

2

36

通识课

 

按照国家开放大学通识课执行

 

 

综合实践

社会实践

本课程8学分，课内学时144，开设一学期。

本专业综合实践环节包括社会实践和毕业实习两部分，中央国家开放大学负责制定综合实践环节的教学要求，省级国家开放大学负责组织实施、考核。

8

144