今天是正月初六，中原国家开放大学网2016年年假已经结束，报名继续进行，时间即将截止！欢迎广大有志青年前来报读、学习！同时感谢同学们春节期间送上的祝福短信，新的一年，也祝各位事业红红火火！

每次年假结束，很多人都被“年后综合症”各种症状困扰——假期根本不够用，越休息越没精神等等。眼看就开始上班了，这可肿么破？国家开放大学招生网教你怎样轻松破解“年后综合症”。

1、提前1小时去上班

在不会太累的情况下，今天开始一周内，每天晚上提前一个小时睡，每天早上提前一个小时起床去公司。每天提前花一个小时先去处理假期堆积的事情以及手头的要紧事，假期刚结束，同事之间肯定会吐槽和寒暄各种假期趣事，这必将也影响到你，不能专心投入到工作。每天提前花一个小时去处理，心里该有的充实感自然会有。

2、写一份工作清单

假期过后，肯定会有大量事情堆积在一起，千头万绪搞得你团团转。这个时候写下一份工作清单，会让你整个计划都变得井井有条。按照清单，踏踏实实把该做的事情都做完，生活就会更加清晰有效。

3、合理处理堆积的邮件

千万不要指望自己一时半会就能把所有邮件处理完，先把邮件进行分类，把可以稍微晚点回复的邮件标记出来，然后把必须马上回复的邮件快速处理一下。

4、暗示自己慢慢恢复就好

不要着急要求自己立马就恢复到假前的鸡血状态，养成一个好的习惯都需要21天，花一个星期来让自己恢复状态真的不夸张，所以不要操之过急，让自己慢慢恢复就好。

5、整理整理自己的办公桌

工作到思绪混乱的时候，停下来，花点时间收拾一下自己的办公桌，一个干净整洁的办公环境可以让你放松下来，理清自己的思绪，然后继续投入工作。

6、重新审阅自己的新年愿望

不知不觉2015年已经走过了2个月，是时候重新审阅自己的新年愿望了，把不切实际的愿望都删掉，留下一到三个必须实现的愿望，然后指定实行计划，从今天开始，踏踏实实地去执行它。

同学们，新一年的奋斗已经开始啦！你们准备好了吗？无论忙工作还是忙生活，都不要忘了忙学习，必要的时候可以提升一下自己。国家开放大学2016年春季招生即将截止，欢迎社会各界人士积极报读！报名电话：0371-53733603，QQ：1298709253，咨询老师：赵老师。